9-1-26
    健康吃出来-入秋补水蔬菜推荐  -扬州空气检测【江苏环境检测网】

    入秋后，肌肤干燥又开始困扰着女性，所以紧急保湿计划又始了，这次给大家推荐的保湿方案是饮食保湿法。

　　芦荟

　　保湿、镇定皮肤、抗过敏

　　芦荟果肉可直接敷脸，榨汁后也可作为保湿喷雾，于晒后敷用有良好效果。

　　黄瓜扬州空气检测/扬州室内空气检测/扬州环境检测/扬州室内环境检测/【江苏环境检测网】：http://www.jshjjc.com/index.asp

　　美白、镇静、保湿、消炎

　　黄瓜榨汁后可敷脸，也可作为化妆水使用，能镇静肌肤，消炎美白。

    芹菜

　　抗老、防皱、活化肌肤

　　芹菜榨汁后可敷脸，稀释后可作为化妆水使用，能防止肌肤老化。

　　西红柿

　　展平皮肤新皱纹

　　含有的番茄红素有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑。一项实验发现，常吃西红柿，还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。

　  西兰花

　　增强皮肤抗损伤能力

　　西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素、能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹**。

　　莴苣

　　收敛毛孔、抗衰老、防皱

　　莴苣榨汁后可敷脸使用，稀释后可作为化妆水，能紧致毛孔，滋润肌肤。           -----------来源：东北新闻网  

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